Juhász-Pálhidy Fruzsi - Instruktor
10 érv amellett, hogy miért az egyik leghatékonyabb mozgásforma a TacFit!
6 éve kezdtem el funkcionális edzéssel foglalkozni. Előtte sok mindent kipróbáltam, de mégsem találtam meg a megfelelő mozgásformát. Valami mindig hiányzott. A futás számomra egyhangú sport, amit csak alkalmanként, kiegészítésként űzök. A konditermi edzés szintén unalmas, ráadásul az amúgy is egész…
Sport a terhesség alatt és a gyermekágyi időszak után
Szeretnéd tudni, hogy mit és milyen feltételek mellett sportolhatsz a várandósság alatt? Bizonytalan vagy, tele kérdésekkel? Szeretnéd tudni, hogyan és mikor érdemes visszatérni a sporthoz a szülést követően? Nemrég tartott szakmai előadásom kivonatát olvashatjátok jelen bejegyzésemben. Tarts velem,…
Terhességem és a sport
Avagy hogyan éltem túl a várandósságot sportmegszállottként
Talán nem osztok meg túl nagy titkot azzal, ha azt írom, jó ideje igazi sportőrült vagyok. Imádok mozogni, pörögni, sürögni-forogni egész nap. Számomra az órákig egyhelyben üldögélés igazi szadizmus. Ennek fényében éltem napjaimat akkor is, amikor eljött az ideje a hőn áhított babavárásnak. Így itt…
1,2,3… GO!
Régóta esedékes volt már számomra az, hogy indítsak egy blogot a saját sporttal és táplálkozással kapcsolatos tapasztalataimról. Ugyanis számtalan személyes megkeresést kapok, amik főként ezeket a témákat ölelik körbe, így eljött az ideje, hogy a gyakori kérdéseket átfogó módon egy-egy blogbejegyzés…