Talán nem osztok meg túl nagy titkot azzal, ha azt írom, jó ideje igazi sportőrült vagyok. Imádok mozogni, pörögni, sürögni-forogni egész nap. Számomra az órákig egyhelyben üldögélés igazi szadizmus. Ennek fényében éltem napjaimat akkor is, amikor eljött az ideje a hőn áhított babavárásnak. Így itt…

  Erő, állóképesség, mobilitás, kontroll - ez a TacFit. A TacFit egy nem mindennapi edzésrendszer hétköznapi hősöknek. Nem a könnyű módszer. Nem aerobic, és nem is crossfit. Nem a tömegeknek szól. Meg fosz izadni, úgy, ahogy még talén sosem izzadtál korábban. Izomlázad lesz olyan helyeken is, ahol…

A nevem Juhász-Pálhidy Fruzsina, és a Red Wolf Gym edzője vagyok, ahol kiscsoportos erő-állóképesség központú funkcionális edzéseket tartok. Civilben marketinggel foglalkozom, egy hazai reklámügynökségnél dolgozom, mint PPC specialista. Szerencsére mindkét szakmámat imádom.  Gyerekkorom óta…